اصل1: فهرستی از موفقیت هایی که تا کنون نصیبتان شده است را تهیه کنید.
اصل 2: هر چند وقت یک بار به میان طبیعت بروید و در محیطی سبز و سرشار از آرامش قدم بزنید.
اصل 3: وان حمام را پر از آب گرم و صابون کنید ، داخل وان بنشینید و تمام تنش ها را با تنفس عمیق و استراحت از خود دور کنید.
اصل 4: هر روز به جمله های زیر و جملاتی از این قبیل فکر کنید.
تا زمانی که خودتان نخواهید ، هیچ کس نمی تواند تحقیرتان کند.(تئودور روزولت)
روزی شخصی ، بودایی را فحش و ناسزا میداد ، بودا به وی گفت:از تو به خاطر این هدیه عالی تشکر می کنم!امّا متاسفم که نمی توانم هدیه ات را بپذیرم ، راستی اگر کسی به من هدیه ای دهد و من هدیه را قبول نکنم به چه کسی تعلق خواهد داشت؟
خواه فکر کنید کاری را میتوانید انجام دهید ، خواه فکر کنید که از انجام کاری ناتوان هستید ، همیشه حق با شماست.(هنری فورد)
عشق از آن جهت در ما به ودیعه گذاشته شده که آن را به دیگران ببخشیم.
قلمرو خداوند درون ما انسانهاست.
هر کاری را که دوست داری انجام بده پول خود به دنبال آن می آید.
به دنبال رستگاری و سعادت خود باش.
از صمیم قلب خودت را دوست داشته باش.
اصل 5: در تعطیلات آخر هفته ، فقط به تفریح و استراحت بپردازید.
اصل 6: تلاش کنید همیشه مثبت بیندیشید.
اصل 7: به خاطر داشته باشید که هر گاه در کاری سرگردان می مانید ، در حال آموختن نکته ای جدید هستید.
اصل 8: تا آنجا که لازم است خودتان را به مبارزه بطلبید ، نه بیش از اندازه.
اصل 9: در هفته یک شب تلویزیون خود را خاموش نگه دارید تا مغزتان استراحت کند.
اصل 10: در روز عشق(والنتاین)برای خودتان کارت تبریک بخرید.
اصل 11: هر چند وقت یک بار به یک مکان مقدس بروید و با خدا راز و نیاز کنید.
اصل 12: هر چند وقت یک بار بیرون از خانه غذا بخورید.
اصل 13: با کسی که از صمیم قلب دوستش دارید تلفنی صحبت کنید.
اصل 14: خود را در آیینه نگاه کنید واز دیدن زیبایی هایتان لذت ببرید و خدا را به خاطر این نعمت شکر گذار باشید.
اصل 15: اهداف خود را بنویسید و با آنها زندگی کنید.
اصل 16: در هدف گذاری واقع بین باشید.
اصل 17: وسواس را از زندگی خود حذف کنید ، در این صورت هیچ کاری نمیتوانید انجام دهید.
اصل 18: برای خود تعهد مشخص کنید و به آن وفادار باشید و تا می توانید برای آن حرکت و تلاش کنید ولو آن که نتیجه دلخواه شما نباشد.
اصل 19: همیشه لبخند بزنید.(لبخند و خنده تفاوت دارند)
اصل 20: تأخیر در انجام کاری بهتر از انجام ندادن آن است.
اصل 21: هنر سئوال کردن را بیاموزید.
اصل 22: برای خودتان یک مشاور برگزینید و از راهنمایی های او استفاده کنید.
اصل 23: شرقی ها اعتقاد دارند که آب جاری منبع انرژی های مثبت است و ضروری در زندگی . پس هر چند روز یک بار زیر دوش بروید و بگذارید جریان آب تمام عضلات را ماساژ بدهد.
اصل 24: ده بار تنفس عمیق بکشید.
اصل 25: هنگام راه رفتن و نشستن سرتان را بالا بگیرید و قوز نکنید.
اصل 26: گاهی اوقات تند تند راه بروید.
اصل 27: وقتی در کاری موفق می شوید،با خریدن یک هدیه برای خودتان موفقیتتان را جشن بگیرید.
اصل 28: استفاده از فرصت ها را بشناسید.
اصل 29: برای خودتان گل بخرید.
اصل 30: هر وقت احساس تنش کردید ، به موسیقی مورد علاقه تان گوش دهید.
اصل 31: تکرار عبارات تاکیدی را فراموش نکنید. برخی عبارات تاکیدی مهم در زیر آمده است.
هر روز هر قدمی که بر می دارم بهتر و بهتر می شوم.
من این وضعیت را به عشق الهی می رسانم و به بهبود آن اعتماد کامل دارم.
نعمت های کائنات بی شمار هستند از این رو همواره احساس وفور نعمت کرده و میدانم به تمام خواسته های بر حق خود می رسم.
من کسانی را که در حقم بدی کرده اند می بخشم و آزاد می شوم.
من مسئول تمام اتفاقاتی که برایم می افتد هستم.
من آرام هستم و می گذارم تا همه اتفاقات خوب و شگفت انگیز برایم رخ دهند.
امروز، کنترل زندگی خود را در دست می گیرم.
اهمیت ندارد که چه اتفاقی رخ می دهد ، نور درونم از من حمایت می کند.
من عاشق زندگی هستم و زندگی نیز عشقش را نثار من خواهد کرد.
با هر دم و بازدم خدا را شکر میکنم.
اصل 32: به هر آهنگی که دوست دارید گوش دهید و با آن برقصید.
اصل 33: قدر نعمت سلامتی خود را بدانید.
اصل 34: هنر نه گفتن را بیاموزید.
اصل 35: هنگامی که کودکان بازی می کنند در آنها دقیق شوید.
اصل 36: هر چند وقت یکبار خانه تکانی کنید.
اصل 37: آمدن بهار را جشن بگیرید.
اصل 38: کارهایی را که باید در طول روز انجام دهید مرور کنید.
اصل 39: هر روز، به بازنگری کارهای همان روز بپردازید.
اصل 40: از کسانی که شما را مورد ستایش قرار می دهند، تشکر کنید.
اصل 41: خودتان را مورد تحسین و ستایش قرار دهید.
اصل 42: سعی کنید روزهای تعطیل کمی بیشتر استراحت کنید و بخوابید.
اصل 43: گاهی اوقات تنها ماندن را تجربه کنید.
اصل 44: حیوانات اهلی و دست آموز را نوازش کنید.
اصل 45: باغچه کوچکی برای خود درست کنید و هر چه دوست دارید در آن بکارید.
اصل 46: به یک دوست قدیمی زنگ بزنید.
اصل 47: به پارک رفته و چرخی بزنید و گلها را بو کنید.
اصل 48: زمانی که زیر دوش می روید آواز بخوانید.
اصل 49: سالی دو مرتبه خون بدهید.
اصل 50: نامه ای بنویسید و در آن از خود انتقاد کنید.
اصل 51: هر روز چند واژه جدید بیاموزید.
اصل 52: شکر گزار باشید.
اصل 53: هر از گاهی به گورستان بروید این کار باعث می شود که دید شما نسبت به زندگی عوض شود و زیستن در الان جاودان را بیاموزید.
اصل 54: مدتی از وقت خود را به کتابخانه بروید و کتاب بخوانید.
اصل 55: یک روز در هفته گیاه خواری کنید.
اصل 56: قبول کنید که انسان جایز الخطا است.
اصل 57: یک مهارت جدید بیاموزید.
اصل 58: به اطرافیان اثبات کنید که برایشان ارزش قائل هستید.
اصل 59: برای بهبود وضعیت خود تلاش کنید.
اصل 60: توجه داشته باشید که چه زمانی باید در نگرش ها تغییر ایجاد کنید.
هیچ نظری موجود نیست:
ارسال یک نظر