google

قورباغه ای که ابو عطا می خواند

این شیخ زشترو که جامه آدمیزاد بر تن دارد " عبدالله بن زايد آل نهيان" وزير خارجه شیخ نشین امارات است که امروز در سخنان خود در مجمع عمومي سازمان ملل ، بار ديگر فیلش یاد هندوستان کرد و ادعاي واهي مالکیت جزاير ايراني خلیج فارس را از تریبون سازمان ملل مطرح کرد . شوربختانه سیاست خارجی افسار گسیخته جمهوری اسلامی موجب شده که اين كشورهاي ديگر در مجامع بین المللی به یاد نیاورند که شیخ نشین امارات چیزی جز یک کشور مصنوعی نیست که با غمض عین دولت ایران به هویت دست یافته و به سازمان ملل راه یافته است .

اين هم يك خبر عجيب و باور نكردني در

حذف پادشاهان از کتب تاریخ مدارس ایران

وزارت آموزش و پرورش ایران اعلام کرد پادشاهان، از کتاب های درسی تاریخی مقطع راهنمایی و دبیرستان حذف خواهند شد.

به گزارش خبرگزاری مهر یعقوب توکلی، رییس گروه مطالعات تاریخ وزارت آموزش و پرورش ازاعمال تغییرات جدید در کتاب های تاریخ مقاطع راهنمایی و دبیرستان خبر داد و گفت در این تغییرات "تاریخ نگاری های سیاسی و نظامی و پادشاهان" از کتاب های تاریخی این دو مقطع حذف می شود و کتاب های تاریخ جدید با "رویکرد فرهنگی و تمدن پرور" جایگزین آنها می شود.

به گفته آقای توکلی اعمال این تغییرات "به صورت تدریجی" آغاز شده اما سال ها طول می کشد تا کامل شود.

این مقام مسئول وزارت آموزش و پرورش ایران در گفتگو با خبرگزاری مهر گفت بر همین اساس پادشاهان و جنگجویانی مثل چنگیز خان و سلطان محمد شاه حذف و به جای آنها به چهره های تمدن سازی مانند خواجه نصیر الدین طوسی، زکریای رازی و ابوعلی سینا پرداخته می شود.

شیرزاد عبداللهی، کارشناس امور آموزشی در ایران گفته های آقای توکلی را ایده هایی می داند که به الزامات آن توجه نمی شود.

آقای عبداللهی همچنین با اشاره به اینکه تاریخ معاصر برای مدارس بر اساس اتفاقات روز باز نویسی می شود گفت این گونه اظهار نظرهای "عجیب و غریب" طرح های منتج به عملی نیستند.

شیرزاد عبداللهی تاکید کرد که این اولین بار نیست که دست اندر کاران آموزش و پرورش از این گونه تغییرات سخن می گویند.

به عقیده آقای عبداللهی اظهاراتی از این دست، بیشتر تبلیغاتی هستند که برای جلب نظر منتقدان به سیاست های آموزش و پرورش انجام می شوند.

این کارشناس امور آموزشی در گفتگو با بی بی سی گفت، ایده های آموزشی باید ابتدا در پژوهشگاه تعلیم و تربیت آموزش و پرورش مورد کارشناسی و بررسی قرار بگیرد و سپس به صورت طرح به شورایعالی آموزش و پرورش ارایه و در صورت تصویب به صورت مصوبه اجرایی، اعلام شود.

The New Food Pyramid In Detail

The current food pyramid has been heavily criticized by doctors and nutritionists for being inadequate. Dr. Walter Willett, head of Harvard’s Department of Nutrition, is lobbying for a new pyramid that emphasizes healthy fats, nuts, legumes, whole grains, physical activity, and weight control. Here is Dr. Willett’s new food pyramid recommendation:

The new food pyramid

What’s been changed on the food pyramid?

1. Fruits and vegetables are near the foundation
2. The emphasis of the chart is on exercise and weight control
3. Emphasis on choosing healthy fats (vegetable oils) and olives, avocado, trans fat free margarines etc. as part of a good diet
4. Eating nuts daily
5. Limiting intake of red meat and butter
6. Using low fat milk and yogurt, or calcium fortified soy milk in place of high fat dairy
7. Limiting high glycemic foods such as soda pop, French fried potatoes, and highly refined foods including baked goods high in trans-fatty acids
8. Emphasis on eating more legumes (vegetable proteins and high in soluble fiber)

As you can see, quite a lot has been changed in the revised food pyramid. This new food pyramid is much better as a guide on what amounts of each food group you need for a healthy diet. If you have any comments about the new food pyramid post them below.

يك پيشنهاد ساده و كم هزينه براي كسانيكه وسيله نقليه شخصي دارنند
مي رويد ميدان توپ خانه خيابان فردوسي بازار ليبل فروشها آنجاست يك شمايل فروهر را بمبلغ 5000 تومان خريداري نموده و ترجيحا رنگ سبز و آن را به پاس و احترام به آيين زرتشت به شيشه پشت ماشين مي زنيد

بياييد به اصل خويش بازگرديم

زندگي جديدي را تجربه مي كنم
اينكه خودم در يك آپارتمان زندگي مي كنم و تنها آنهم و در محيطي كه دوست دارم
آپارتمان من روبروي يك پارك مصفا است و منطقه بسيار خلوت و كم رفت و آمد و آب و هوا بسيار عالي و براي مني كه تنها زندگي مي كنم فضاي خاصي را ايجاد مي كند
ميخوام در اين نوشته به مردان و پسراني كه تنها زندگي مي كنند كمكي كرده باشم جهت بهتر زندگي كردن و پس انداز مالي
پخت يك شام خوشمزه و مفيد براي شما

من از خريد غذاي آماده خسته شده بودم و متنفر زيرا مطمئن نبودم كه بهداشتي باشد بعلاوه طبق سليقه خودم هم نبود معمولا زياد و پر چرب بود تصميم گرفتم شام و ناهار و صبحانه را خودم درست كنم زيرا چيزي درست مي كردم كه براي بدن مفيد باشد و بهداشتي و طبق سليقه خودم باشد و در مخارج نيز صرفه جويي شود
ميخواهم اين تجربه را با شما درميان گذارم
غذاي ما يك غذاي مفيد و ساده مي باشد ولي بسيار خوشمزه و اصلا وقت شما را نمي گيرد
********************************************

ماكاراني ساده

مواد لازم
يك بسته ماكاراني
دو قاشق روغن ذرت
نمك
فلفل
مايه ماكاراني كه در سوپر ماركتها عرضه ميشود و قيمت آن 750 تومان است
يك عدد سيب زميني

حال طرز تهيه و درست كردن
يك ظرف پر از آب را روي گاز قرار دهيد تا بجوشد
كمي نمك درون ظرف جوش بريزيد سعي كنيد در آب جوش زياد نمك نريزيد
يك قاشق روغن درون آب
كمي آن را با قاشق بهم بزنيد تا نمك خوب حل شود بگذاريد حدودا 2 دقيقه آب بجوشد
نصف ماكاراني را دو نيم كرده و طوري آن را آرام درون ظرف آب جوش بريزيد كه منفصل از هم باشد منظور اين است يكجا با هم نريزيد
در ظرف را ببنديد و حدودا با شعله كم 10 دقيقه ماكاراني درون آب جوش بپزد
در طول اين ده دقيقه دو بار با قاشق آرام ماكاراني را بهم بزنيد و اگر ماركانيها به هم چسبيده بودنند آرام آنها را جدا كنيد
حال آبكش را زير شير آب سرد قرار دهيد و ظرف ماكاراني را درون آبكش بريزيد و آب سرد بايد به تمام ماكاراني ها برخورد كند و به آرامي با دست آن را زير و رو كنيد
حال درون ظرف يك قاشق روغن ذرت بريزيد و سيب زميني هاي خلال شده را در ته ظرف بچينيد كه بعنوان ته ديگ بعدا استفاده خواهد شد
حال وقتي ماكاراني را آبكش كرديد در ظرف ديگري آن را بريزيد و مايه ماكاراني به آن اضافه كنيد و كمي هم فلفل و با دست خود بطور آهسته آن را بهم بزنيذ طوري كه تمام ماكاراني با مايه ماكاراني آغشته شود و حال بطور آهسته ماكاراني ها را توي ظرفي كه سيب زميني گذاشته ايد بريزيد و درب آن را با دمكن ببنديد و با شعله كم بگذاريد حدودا 5 دقيقه بگذرد و بعد از پنج دقيقه دوباره آن را با قاشق بهم زنديد و دوباره در ظرف را ببنيد و بعد از پنج دقيقه ديگر آماده مصرف است البته براي سه وعده شما
به مقدار نياز درون بشقاب بريزيد و بقيه آن را درون يخچال براي وعده بعدي
حال يك ظرف كوچك ماست و كمي زيتون و يك ليوان آب و يا دوغ همراه آن بسيار مناسب مي باشد
در صورتيكه ميخواهيد غذا خوب هضم شود نحوه چيدن بسيار مهم است و حال با لذت غذا را ميل فرماييد

باور كنيد اصلا وقت شما را نمي گيرد و بسيار خوشمزه تر از غذاي بيرون است
يكبار امتحان كنيد من با اين كارم حداقل ماهيانه دويست هزار تومان صرفه جويي كردم و از لحاظ تغذيه و رژيم غذايي بمن بسيار كمك كرد و باعث نشاط بيشتر هم شد
در آينده نحوه پختن غذاهاي ديگري كه اولا وقت شما را نگيرد و ثانيا پختن آن كم هزينه باشد را خواهم گفت

ادامه دارد

مراحل رشد و توسعه اقتصادي

ديشب بخت يار بود و كتابي از فيلسوف بزرگ آقاي روستو را مطالعه نمودم
كه كتاب اشاره داشت به مراحل رشد و توسعه اقتصادي جامعه ها
********************
طبق تحقيقات جناب آقاي رستو تعصب ملي و حس ميهن پرستي , توسعه و ترقي را تسريع مي نمايد.
طبق شواهد و تجارب ملل مختلف تعصب ملي مهمترين انگيزه ها و عوامل محرك براي توسعه و رشد اقتصادي كشورهاي مختلف بوده است.

مثلا شكستهاي پي در پي روسيه تزاري (جنگ كريمه و جنگ با ژاپنيها) حس ناسيوناليستي روسها را تحريك كرد و توفيق انقلاب اجتماعي و اقتصادي سال 1917 را در آن كشور امكان پذير ساخت و يا جنگ ترياك حس ناسيوناليستي را در چين به وجود آورد و اين انگيزه اساسي توسعه اقتصادي سريع آن كشور بعد از حصول استقلال و تغيير نظام اقتصادي آن گرديد و بالاخره يانگي هاي ايالات جنوبي و تجار و صاحبان صنايع غرب آمريكا و يا سامورايي ها و سوداگران ژاپني و تجار و نظاميان روسيه و آلمان عاملان توسعه اقتصادي آمريكا ژاپن روسيه و آلمان را تشكيل دادنند.

اين گروها عموما معتقد بودنند كه تنها با روي كار آمدن يك حكومت ملي و مهين پرست و مستقل از حكومتها و قدرتهاي خارجي مي توان وحدت ملي ورشد اقتصادي جامعه را به وجود آورد و فقط در اين شرايط است كه مي توان منابع مالي و فني و انساني جامعه را جهت توسعه اقتصادي آن تجهيز كرد
او مراحل توسعه اقتصادي را پنج مرحله مي داند
1-اقتصاد سنتي
2-مرحله آغاز تحول
3-مرحله خيز اقتصادي
4-نرحله رشد و توسعه پي دار
5-مرحله مصرف انبوه
كشور ايران متاسفانه در مرحله خيز اقتصادي گير افتاده است و فقط با يك حكومت ملي كه روحيه ملي گرايي را در ميان جامعه زنده كند مي تواند از اين مرحله عبور كرد
جناب آقاي روستو عوامل و ابزارهاي توسعه را بيان ميدارد كه همگي را ايران دارد بخصوص جمعيت جوان كه بيان مي دارد از ميان عوامل توسعه, جمعيت مهمترين عامل توسعه است و در اين مورد" ژان بدن"مي گويد كه ثروتي جز افراد انساني وجود ندارد و يا" مائوتسه تونك" نيز بيان ميدارد كه مهمترين ثروت جمهوري خلق چين هشتصد ميليون چيني است
حال چرا ما در اين مرحله گير كرده ايم و چرا ملي گراي و تعصب ملي را اينقدر ضايع نموده اند بايد به آن بيشتر فكر كرد
اميدوارم روزي فرا رسد كه مردم ايران به سطح مطلوبي از دانايي برسنند كه اينچنين مشكلاتي را نداشته باشيم

ادامه دارد

از تجربيات تلخ و گران زندگيم استفاده خواهم كرد براي ساختن فردا
بسياري بر اين باورنند كه براي اينكه كاري مستقل براي خود شروع كنند سرمايه زيادي نياز دارند در حاليكه باور من اين نمي باشد
****
براي اينكه در كار جديد خود موفق باشي بايد با سرمايه بسيار كمي شروع كني و پله به پله آن را بالا ببري
من خودم در سال 1383 شركت سرمايه گذاري رشد و توسعه آريا را با سرمايه 10 ميليون ريال بصورت سهامي عام تاسيس نمودم
فقط مخارج تاسيس آن كه شامل هزينه هاي ثبت شركتها اعلاميه پذيره نويسي و ... بود دقيقا مبلغ ده ميليون ريال گرديد و با اندك پس اندازي كه ماهيانه داشتم و آورده اندك ديگر سهامداران در سال سوم با سودهاي اندكي كه شركت حاصل نموده بود مخارج تاسيس كاملا مستهلك گرديد و از سال 1387 شركت به سوددهي رسيد سرمايه شركت را در سال 1387 به مبلغ پنجاه ميليون ريال رساندم و در سال 1388 نيز قصد دارم سرمايه شركت را به بالاي صدميليون ريال برسانم
وقتي شما كاري را با سرمايه اندك شروع كني از همان ابتدا به نقطه ضعفها و نقاط قوت خود و شركت پي خواهي برد و مي تواني بهتر امور را مديريت نمايي و از ريسك بسيار پاييني برخوردار خواهد بود
طبق برنامه ريزي بلندمدت ده ساله شركت هر سال 100 درصد افزايش سرمايه خواهد داد و طبق برنامه ريزي هيات مديره هر ساله حداقل 30 درصد افزايش سرمايه بايستي از محل سود خود شركت باشد
هر چه شما زودتر شروع كنيد برنده خواهيد شد زيرا كارمند بودن براي هر كسي و در هر سمتي شما را ثروتمند نخواهد كرد تنها راه ثروتمند شدن اين مي باشد كه براي خودتان كار نماييد من اسم اين را قانون خود ساختگي گذاشته ام
قانون خود ساختگي مي گويد بهترين و مطمئن ترين راه براي راه اندازي يك كار جديد اين است كه بدون سرمايه و يا با مقدار اندكي شروع كنيد و سپس مرحله به مرحله با استفاده از سود حاصله پيش برويد كساني كه با پول خيلي كم شروع مي كنند در مقايسه با كساني كه با پول خيلي زياد شروع مي كنند احتمال موفقيت بيشتري دارنند

ادامه دارد

دکتر شریعتی:

حسین (ع) بیشتر از آب تشنه لبیک بود

افسوس که بجای افکارش زخمهای تنش را نشانمان دادند

و بزرگترین دردش را بی آبی نامیدند

افسوس كه اين ملت از تاريخ درس نمي گيريد.
دنياي غرب و كشورهاي پيشرفته حدودا 350 سال مي باشد كه در مسائل اقتصادي و اجتماعي داري تئوري و مكتب هستنند چه آن زمان كه مكتب اقتصادي مركانتليسم شكل گرفت كه قدرت را در انباشت طلا و فلزات قيميتي مي دانست و چه مكتب كينز و ....
افسوس ما به اينجا رسيده ايم كه كليه تئوريهاي اقتصاد را رد مي كنيم و تز مي دهيم كه علوم اقتصاد مربوط به بلا كفر است و با فرهنگ ما سازگار نيست و ما بايد تئوريهاي اقتصادي را بدور برزيم
من نمي دانم هنوز بعد از گذشت 31 سال از انقلاب ما هنوز نمي دانيم تئوري اقتصاديمان چيست و به كجا مي خواهيم برويم و مدام در بلبشويي اقتصادي و بلا تكليفي بسر مي بريم
امروز حتي افغانستان داري استراتژي توسعه مي باشد اين را گفتم كه بدانيم اگر غرب , غرب شده و مردمش در رفاه زندگي مي كنند در اين 350 سال بسيار زحمت كشيده انند و آن زمان آنها داراي تئوري و استراتژي اقتصادي بوده اند و هنوز ما نيستيم و مطمئن باشيد حق ماست كه اينطور زندگي كنيم خيلي ها مي گويند بخاطر نفت و معادن است ولي خير مگر آمريكا و انگليس و آلاسكا ذخاير غني نفت و معادن فلزات گرانبها ندارنند
چرا دارنند آنچه آنها دارنند و ما نداريم فرهنگ توسعه و جامعه متمدن مي باشد
آنها مي دانند بدنبال چه مي باشند و هنوز بعد از 1400 سال ما هنوز بلا تكليف هستيم و نمي دانيم از اين دنيا چه مي خواهيم
و مي خواهيم به كدام سمت برويم
اميدوارم به كمك يكديگر بخود آييم و انسانهاي ساده و خرافاتي نباشيم كه توسط انسانهاي شيطان و روباه صفت گول بخوريم
*****************
ادامه دارد

در ادامه مطلب قبل كه در ارتباط با محدويت منابع بود اين سئوال پيش مي آيد كه ما به چه ميزان در استفاده بهينه منابع خود اختيار داريم و يا بعبارتي در تخصيص منابع به چه ميزان ما تاثيرگذار هستيم
كه من در اينجا طيف آن را به سه دسته كلي تقسيم بندي مي نمايم
1- درصد بالايي شما روي تخصيص منابع كنترل داريد
2- تاثير بسيار ناچيز روي آن داريد (كه همان فضاي كسب و كار ملي مي باشد )
3-فضاي كسب و كار بين المللي كه تاثير شما روي آن صفر مي باشد .
من قبل از اينكه وارد بحث شويم مي خواهم مقدمه كوتاه را اشاره كنم كه بسيار مهم مي باشد
*****
تاريخ مجموعه تجاربي است كه بشريت از گذشته خود دارد و خوشا به سعادت ملتي كه از تاريخ خود پند بگيرد و از آن بشكل سازنده استفاده نمايد .
حدود صدو پنجاه سال پيش كه صنايع بومي و ملي ما رونق خاصي داشت و به بسياري از كشورها مخصوصا منسوجات خود را صادر مي كرد كم كم با آشنا شدن ما با جهان خارج و ورود خارجيان به ايران و سوء استفاده آنهااز كم اطلاعي ما و ناداني ما و عدم فرهنگ اصيل ايراني ,( كه از ماست كه بر ماست) تعدادي از ايرانيان براي منفعت شخصي خويش كه اكثرا نيز روابط نزديكي با حكام نيز داشته و از نفوذ خود استفاده مي كردنند با صدور اجناس گرانبهاي ايراني با قيمت نازل و واردات اجناس بنجل از برخي كشورها تيشه به ريشه اقتصاد ايران زدنند كه هنوز نيز ادامه دارد و امروزه مي بينيم گرانبها ترين مواد منجمله نفت و معادن صادر و يا دست رنج فرش بافان و گليم بافان و صنايع دستي كه با هزار مشقت ارز آوري مي نماينند توسط كساني كه دلال هستنند در ازاء آن با وارد كردنند كالاي بنجل از چين و روسيه جيبهاي خود را انباشته و روز به روز به صنعت ايران ضربه وارد مي كنند ما بايد ياد بگيريم هر نوع تجارت و امور تجاري كه به منافع كشور ضربه وارد مي كند را از خود دور نماييم و بايد منافع خود را با منافع ايران گره بزنيم

ما بايد در هر نوع تجارتي و امور توليدي و خدماتي اول بفكر اين باشيم آيا اين امر به منفعت شخصي و ثانيا به سود منافع كشور ايران مي باشد و يا خير

ادامه دارد......

ما در اين دنيا با كمبود منابع روبرو هستيم كه خود باعث بسياري از پيشرفتها و جنگهاي خونين بشري تا به حال گرديده است . من در اين نوشته بحث كمبود منابع را به دو بخش تقسيم بندي مي نماييم
1- كمبود سرمايه
2-كمبود زمان
كمبود سرمايه متعلق به كل جوامع و كشورها مي باشد چه كشورهاي پيشرفته و چه كشورهاي عقب افتاده و يا در حال توسعه ولي اين كمبود داراي دامنه وسيعي است بطور مثال كشورهاي پيشرفته از اين مسئله كمتر رنج مي برنند و با ساز و كار عقلايي و علمي آن را حل نموده انند ولي از آن طرف كشورها و جوامعي داريم كه از كمبود و قحط سرمايه بشدت آسيب پذيرنند و در فقر شديد روزگار مي گذرانند
در طرف ديگر كشورهاي ديگري را سراغ داريم كه با دارا بودن منابع عظيم ثروت هنوز با معضلات كمبود سرمايه و فقر دست به گريبانند در اين نوع كشورها مافياي اقتصادي و سياسي جريان و حركت سرمايه را به سمت منافع خود سوق مي دهد . و در ضمن بخاطر تثبيت نشدن وضعيت اقتصادي و سياسي و تعارض موجود ميان مردم و حكومت و تضاد طبقاتي مقادير زيادي از منابع و مصالح ملي و اجتماعي ضايع مي گردد .

نكته جالبي را در سفر نامه شاردن كه در زمان شاه عباس برمي آيد عدم اطمينان به فردا در ميان مردم ايران وجود داشته كه تا زمان حال ادامه دارد كه اين خود سبب كم رنگ شدن انديشه در مورد كسب و كار و درآمد و يا ارتقاي ي سطح زندگي مي شود
و اگر به تعاليم زرتشت دقت نماييم متوجه مي گرديم (در كتاب اوستا )از نفوذ فلسفه عرفاني كه در مذاهب هم عصر آن در هندوستان چين بين النهرين و حتي يونان رواج داشت نشاني وجود نداشته بلكه زندگي اين جهان و پرداختن به آن مورد احترام بوده است در اين كتاب با جبر مخالفت شده و اراده انساني مورد ستايش قرار گرفته است بر مبناي انديشه هاي زرتشت كسي كه بيشتر كار كند شخم بزند و محصول برداشت كند داراي فضيلت است پس در اوستا كار مورد ستايش قرار گرفته است اين را گفتم بخاطر اينكه اگر با جهان بيني درستي داشته باشيم مي تواند در زمينه پيشرفت و ثروتمند شدن به ما كمك نمايد



من نمي خواهم وارد كلان مسئله گردم زيرا هدفم كمك به افرادي است كه مي خواهند از لحاظ اقتصادي و مادي پيشرفت نمايند و از فقر و تنگدستي نجات يابنند .

ادامه دارد

به روزهاي پاياني تابستان نزديك ميشويم براي مني كه در يكي از شهركهاي كرج مي نشينم نزديك شدن به آخر تابستان قابل حس و لمس است شبها و يا صبح زود كه از خانه بيرون مي آيم هوا بقدري خنك و البته براي من خوشايند است كه نياز داري پوشش ديگري بپوشاني
ولي نزديك شدن به پاييزكه همان باز شدن مدارس و دانشگاههاست امسال چيز ديگري است
مي گويند ما چيزي را درك مي كنيم كه با ساختار ذهنياتمان همخواني داشته باشد و يا چيزي را درك مي كنيم كه دوست داريم
************************

تفنگت را زمین بگذار

که من بیزارم از دیدار این خونبارِ ناهنجار
تفنگِ دست تو یعنی زبان آتش و آهن
من اما پیش این اهریمنی ابزار بنیان کن
ندارم جز زبانِ دل -دلی لبریزِ مهر تو-
تو ای با دوستی دشمن.

زبان آتش و آهن
زبان خشم و خونریزی ست
زبان قهر چنگیزی ست
بیا، بنشین، بگو، بشنو سخن، شاید
فروغ آدمیت راه در قلب تو بگشاید.

برادر! گر که می خوانی مرا، بنشین برادروار
تفنگت را زمین بگذار
تفنگت را زمین بگذار تا از جسم تو
این دیو انسان کش برون آید.

تو از آیین انسانی چه می دانی؟
اگر جان را خدا داده ست
چرا باید تو بستانی؟
چرا باید که با یک لحظه غفلت، این برادر را
به خاک و خون بغلطانی؟

گرفتم در همه احوال حق گویی و حق جویی
و حق با توست
ولی حق را -برادر جان-
به زور این زبان نافهم آتشبار
نباید جست…

اگر این بار شد وجدان خواب آلوده ات بیدار

تفنگت را زمین بگذار

براي شناخت محيط و اشخاص مي توان از روش قياسي و يا استقرايي كمك گرفت
ما در زندگي شخصي بدون علم به اين روشها از آنها استفاده مي كنيم
روش قياسي يعني از كل به جز رسيدن
و روش استقرايي يعني از جز به كل رسيدن
در روش استقرايي كاري با كليت موضوع نداريم بلكه با شناخت اجزاء , شناخت به كل پيدا مي كنيم
بطور مثال ميخواهيم نسبت به شخصيت فردي اظهار نظر كنيم دقت خود را روي اجزايي شخصيتي آن متمركز مينمايم
فردي كه دروغ مي گويد يكي از عناصر شخصيتي فرد است
فرد بد قول است يكي از عناصر شخحصيتي فرد است
شخص امانت دار است و .........
شما آيا تا كنون شده است كه براي اولين بار با شخصي برخورد مي كنيد و از او رفتار خوبي مثلا راستگويي را مشاهده مي كنيد و شيفته او مي گرديد و هميشه از خصوصيات مثبت او مي گوييد و يا مثلا عدم امانتداري شخصي را مشاهده مي كنيد و باعث ميشود كلا از آن فرد رويگردان شويد
دقيقا از اين روش در علوم اجتماعي بطور متناوب در شاخه هاي مختلف استفاده ميشود

ماندن در وضعيت آخرنام كتابيست نوشته امي ب . هريس و تامس ا . هريس
كه زن و شوهر نيز هستنند

كتاب فوق العاده وزين و خوب كه دريچه هاي نوي را جلوي پاي ما مي گذارد اين كتاب در ارتباط با تحليل رفتار متقابل مي باشد كه نشان مي دهد كه چگونه مي توانيد اگر بخواهيد تغيير كنيد
او با تاكيد بر اينكه گذشته هميشه با ماست و اين گذشته ناخوشايند باعث احساسات دردناك مي گردد كه مناعت نفس را زنگار مي زند
زندگي تنها سفري است كه يقينا در اين دنيا در پيش رو داريم و مي توانيم علي رغم كمبودهاي خود و نواقص دنيايي كه در آن بسر مي بريم كاري كنيم كه سفر خوبي باشد
در اين كار تحقيقاتي بيان مي دارد پنج سال اول زندگي بسيار مهم است كه بايد از كودك كمتر ايراد بگيريم و نگويم تو بد هستي و يا احساس بد بودن به او منتقل نمايم و بايد با حوصله اعتماد بنفس و عزت نفس به او اعطا نماييم
به عقيده ما رفتار كودكان شاد نتيجه محبت بدون قيد و شرط و نتيجه دستورات مستقيم و يكنواخت والدين دلسوز است كه بچه ها خود نشان مي دهند چگونه بايد فكر كرد و چگونه بايد به حل مسائل پرداخت فكر كردن و عمل كردن در كودك دانش تسلط به خود را ايجاد مي نمايد
و بايد به اين عبارت گوته توجه نماييم كه
وقتي با انسان همانگونه كه هست رفتار مي كنيم او را به كمتر از آنچه كه هست تنزل دادهايم و وقتي با طوري رفتار مي كنيم كه گويي هم اكنون به آنچه بالقوه مي توانست باشد رسيده است او را آنگونه كه بايد باشد اعتلا بخشيده ايم
هنوز اين كتاب را تمام نكرده ام و بسيار خواندني است و مخصوصا براي كسانيكه ميخواهند خود را بشناسنند و يا كودكي را تعليم دهند

انجام كارهاي خانه آرام بخش روان و اعصاب مي باشد
***

اين تجربه اي است كه در اين چند روز كسب نموده ام فقط از راه تجربه شخصي
ساعت 8 شب از سر كار ميرسم خانه و با اينكه بسيار خسته هستم و از لحاظ رواني خسته, لباسهايم را عوض مي كنم و معمولا ميوه اي ميخورم و ميروم به دنبال امورات خانه ابتدا لباسها كثيف را شستشو مي دهم و بعد سراغ ظروف مي روم و بعد از آن مرتب كردن خانه و يك احساس آرامش بخش به من دست ميدهد و تا حدودي خستگي روزانه از تنم خارج مي گردد وقتي مشاهده مي كنم همه جا تميز است لذت مي برم و از اينكه از وقتم درست استفاده نموده ام هم همينطور و بعد سراغ شام و بعد ديدن سريال گمشدگان و ورزش و در نهايت مطالعه و خواب
من به همه توصيه مي كنم اين تجربه را انجام دهند كه تمام شب و روز بعد سرحال خواهند بود